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在 Excel 中，可以使用 IF 函数来检查一个单元格的值是否在两个值之间。以下是完整攻略：

使用 IF 函数检查单元格值是否在两个值之间

IF 函数的语法如下：

=IF(logical_test, value_true, value_if_false)

其中，logical_test 是要测试的条件，value_if_true 是条件为真时要返回的值，value_if_false 是条件为假时要返回的值。

要检查一个单元格的值是否在两个值之间，请执行以下步骤：

1. 在 Excel 中，选择要检查的单元格。
2. 输入以下公式：

=IF(AND(cell_value>=min_value, cell_value<=max_value), "在范围内", "不在范围内")

其中，cell_value 是要检查的单元格的引用，min_value 和 max_value 是要检查的范围的最小值和最大值。

1. 按 Enter 键。

以下是两个示例：

示例1：检查单元格值是否在 1 到 10 之间

以下是检查单元格值是否在 1 到 10 之间的完整攻略：

1. 在 Excel 中，选择要检查的单元格。
2. 输入以下公式：

=IF(AND(A1>=1, A1<=10), "在范围内", "不在范围内")

其中，A1 是要检查的单元格的引用，1 和 10 是要检查的范围的最小值和最大值。

1. 按 Enter 键。

现在，单元格的值是否在 1 到 10 之间的结果将显示在单元格中。

示例2：检查单元格值是否在 50 到 100 之间

以下是检查单元格值是否在 50 到 100 之间的完整攻略：

1. 在 Excel 中，选择要检查的单元格。
2. 输入以下公式：

=IF(AND(A1>=50, A1<=100), "在范围内", "不在范围内")

其中，A1 是要检查的单元格的引用，50 和 100 是要检查的范围的最小值和最大值。

1. 按 Enter 键。

现在，单元格的值是否在 50 到 100 之间的结果将显示在单元格中。

使用上述攻略，可以在 Excel 中检查一个单元格的值是否在两个值之间，并根据需要更改应用的样式和颜色。