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当您在 Excel 中使用时间格式时，您可以选择将时间格式从12小时制转换为24小时制，或者将时间格式从24小时制转换为12小时制。以下是将时间格式从12小时制转换为24小时制，以及将时间格式从24小时制转换为12小时制的完整攻略：

将时间格式从12小时制转换为24小时制

以下是将时间格式从12小时制转换为24小时制的完整攻略：

1. 选中要转换格式的时间单元格或单元格范围。
2. 在 Excel 中，选择“开始”选项卡。
3. 在“数字”组中，选择“自定义”选项。
4. 在“类型”框中输入“hh:mm:ss”。
5. 按下“Enter”键。

时间格式将从12小时制转换为24小时制。

示例1：将12小时制时间转换为24小时制时间

以下是将12小时制时间转换为24小时制时间的完整攻略：

1. 在单元格 A1 中输入时间“3:30:00 PM”。
2. 选中单元格 A1。
3. 在 Excel 中，选择“开始”选项卡。
4. 在“数字”组中，选择“自定义”选项。
5. 在“类型”框中输入“hh:mm:ss”。
6. 按下“Enter”键。

时间“3:30:00 PM”将被转换为“15:30:00”。

示例2：将多个12小时制时间转换为24小时制时间

以下是将多个12小时制时间转换为24小时制时间的完整攻略：

1. 在单元格范围 A1:A5 中输入12小时制时间。
2. 选中单元格范围 A1:A5。
3. 在 Excel 中，选择“开始”选项卡。
4. 在“数字”组中，选择“自定义”选项。
5. 在“类型”框中输入“hh:mm:ss”。
6. 按下“Enter”键。

时间格式将从12小时制转换为24小时制。

将时间格式从24小时制转换为12小时制

以下是将时间格式从24小时制转换为12小时制的完整攻略：

1. 选中要转换格式的时间单元格或单元格范围。
2. 在 Excel 中，选择“开始”选项卡。
3. 在“数字”组中，选择“自定义”选项。
4. 在“类型”框中输入“h:mm:ss AM/PM”。
5. 按下“Enter”键。

时间格式将从24小时制转换为12小时制。

示例1：将24小时制时间转换为12小时制时间

以下是将24小时制时间转换为12小时制时间的完整攻略：

1. 在单元格 A1 中输入时间“15:30:00”。
2. 选中单元格 A1。
3. 在 Excel 中，选择“开始”选项卡。
4. 在“数字”组中，选择“自定义”选项。
5. 在“类型”框中输入“h:mm:ss AM/PM”。
6. 按下“Enter”键。

时间“15:30:00”将被转换为“3:30:00 PM”。

示例2：将多个24小时制时间转换为12小时制时间

以下是将多个24小时制时间转换为12小时制时间的完整攻略：

1. 在单元格范围 A1:A5 中输入24小时制时间。
2. 选中单元格范围 A1:A5。
3. 在 Excel 中，选择“开始”选项卡。
4. 在“数字”组中，选择“自定义”选项。
5. 在“类型”框中输入“h:mm:ss AM/PM”。
6. 按下“Enter”键。

时间格式将从24小时制转换为12小时制。

使用上述攻略，您可以轻松地将时间格式从12小时制转换为24小时制，或者将时间格式从24小时制转换为12小时制，并根据需要更改应用的样式和颜色。