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Java运行时编译器（JIT）是Java虚拟机（JVM）的一个组件，它的主要作用是在程序执行过程中对字节码进行实时编译优化，将热点代码（经常执行的代码）转化为本地机器码执行。

JIT在JVM启动时便开始工作，它会监测程序的执行情况，如果发现某段代码被频繁执行，就会将其实时编译成本地机器码，以提高程序的执行效率。

JIT的使用攻略如下：

1. 开启JIT

由于JIT在JVM启动时便开始工作，所以不需要额外开启。不过可以通过设置JVM参数 -XX:+PrintCompilation 来打印即时编译器的编译日志，方便调试和排查问题。

2. 监控即时编译器

可以使用JConsole或JVisualVM等工具来监控JIT的工作情况。在JConsole中，选择对应JVM进程后，点击“VM Summary”标签页，可以看到“Compilation”项的信息，包括已编译的方法数量、编译耗时等。

示例1：JIT编译普通方法

下面的示例代码为一个计算斐波那契数列的方法：

public static int fibonacci(int n) {
    if (n < 2) {
        return 1;
    } else {
        return fibonacci(n - 1) + fibonacci(n - 2);
    }
}

通过JConsole或JVisualVM等工具监测该方法的执行情况，可以看到该方法的执行次数较多，属于热点代码。此时JIT会将该方法实时编译成本地机器码，以提高执行效率。

示例2：JIT对循环进行优化

下面的示例代码为一个简单的for循环：

public static void loop() {
    int sum = 0;
    for (int i = 0; i < 1000000; i++) {
        sum += i;
    }
    System.out.println(sum);
}

通过JConsole或JVisualVM等工具监测该方法的执行情况，可以看到该方法的执行次数较多，属于热点代码。此时JIT会将循环的迭代次数进行优化，将其转化为递增序列的求和公式，以提高执行效率。