以下是关于“mac上如何降级系统?mac系统降级教程”的完整攻略，包含两个示例。
Mac上如何降级系统？
在Mac，我们可以使用Time Machine备份和恢复功能来降级系统。以下是关于如何降级系统的详细攻略。
1. 备数据
在降级系统之前，我们需要备份重要数据。我们可以使用Time Machine备份功能来备份数据。以下是备份数据的示例代码：
- 连接外部硬盘并启动Time Machine。
- 选择“备份磁盘”选项并选择外部硬盘作为备份目标。
- 等待备份完成。
2. 恢复系统
备份数据之后，我们可以使用Time Machine恢复功能来降级系统。以下是恢复系统的示例代码：
- 重启Mac并按住Command + R键进入恢复模式。
- 选择“恢复系统”选项并选择要恢复的备份。
- 等待恢复完成。
结论
在Mac上，我们可以使用Time Machine备份和恢复功能来降级系统。在降系统之前，我们需要备份重要数据。我们可以使用Time Machine备份功能来备份数据。在恢复系统时，我们可以使用Time Machine恢复功能来降级系统。