在Excel中，您可以使用函数从时间字段中添加或减去小时、分钟或秒。以下是在Excel中从时间字段中添加或减去小时、分钟或秒的完整攻略：
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选择一个单元格，输入时间值。
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选择另一个单元格，输入要添加或减去的小时数、分钟数或秒数。
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在第三个单元格中，输入以下公式：
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添加小时：
=A1+TIME(B1,0,0)，其中A1是包含时间值的单元格，B1是包含要添加的小时数的单元格。 - 添加分钟：
=A1+TIME(0,B1,0)，其中A1是包含时间值的单元格，B1是包含要添加的分钟数的单元格。 - 添加秒：
=A1+TIME(0,0,B1)，其中A1是包含时间值的单元格，B1是包含要添加的秒数的单元格。 - 减去小时：
=A1-TIME(B1,0,0)，其中A1是包含时间值的单元格，B1是包含要减去的小时数的单元格。 - 减去分钟：
=A1-TIME(0,B1,0)，A1是包含时间值的单元格，B1是包含要减去的分钟数的单元格。 -
减去秒：
=A1-T(0,0,B1)，其中A1是包含时间值的单元格，B1是包含要减去的秒数的单元格。 -
按Enter键，将计算结果显示在第三个单元格中。
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如果您想要将结果格式化为时间格式，请选择第三个单元格，右键单击，选择“格式单元格”。
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在“格式单元格”对话框中，选择“时间”类别，并选择适当的格式。
现在，您已经成功从时间字段中添加或减去小时、分钟或秒。
以下是两个示例：
示例1：从时间字段中添加小时
假设您有一个名为“工作时间”的Excel表格，其中包含每个员工的上班时间。您想要为每个员工的上班时间添加2小时，以便计算他们的下班时间。以下是如何完成此操作的完整攻略：
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在Excel表格中，选择一个单元格，输入员工的上班时间。
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选择另一个单元格，输入要添加的小时数（例如，2小时）。
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在第三个单元格中，输入以下公式：
=A1+TIME(B1,0,0)，其中A1是包含员工上班时间的单元格，B1是包含要添加的小时数的单元格。 -
按Enter键，将计算结果显示在第三个单元格中。
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如果您想要将结果格式化为时间格式，请选择第三单元格，右键单击，选择“格式单元格”。
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在“格式单元格”对话框中，选择“时间”类别，并选择适当的格式。
现在，您已经成功为每个员工的上班时间添加了2小时。
示例2：从时间字段中减去分钟
假设您有一个名为“倒计时”的Excel表格，其中包含一个倒计时计时器，您想要从倒计时计时器中减去30秒，以便它们具有一致的格式。以下是如何完成此操作的完整攻略：
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在Excel表格中，选择一个单元格，输入倒计时计时器的时间。
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选择另一个单元格，输入要减去的秒数（例如，30秒）。
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在第三个单元格中，输入以下公式：
=A1-TIME(0,0,B1)，其中A1是包含倒计时计时器的单元格，B1是包含要减去的秒数的单元格。 -
按Enter键，将计算结果显示在第三个单元格中。
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如果您想要将结果格式化为时间格式，请选择第三个单元格，右键单击，选择“格式单元格”。
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在“格式单元格”对话框中，选择“时间”类别，并选择适当的格式。
现在，您已经成功从倒计时计时器中减去了30秒。