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在 Excel 中，可以使用下标和上标来表示化学式、数学公式等。下面是 Excel 如何插入下标和上标的完整攻略：

插入下标

要在 Excel 中插入下标，请按照以下步骤操作：

1. 要插入下标的单元格中输入文本。
2. 选中要作为下标的字符。
3. 单击“开始”选项卡的“字体”组。
4. 单击“下标”按钮。

或者，您可以使用快捷键“Ctrl + =”来插入下标。

下面是一个示例，演示如何在 Excel 中插入下标：

1. 在单元格 A1 中输入“H2O”。
2. 选中“2”这个字符。
3. 单击“开始”选项卡上的“字”组。
4. 单击“下标”按钮。

现在，“2”已经变成了下标。

插入上标

要在 Excel 中插入上标，请按照以下步骤操作：

1. 在要插入上标的单元格中输入文本。
2. 选中要作为上标的字符。
3. 单击“开始”选项卡上的“字体”组。
4. 单击“上标”按钮。

或者，您可以使用快捷键“Ctrl + Shift + =”来插入上标。

下面是一个示例，演示如何在 Excel 中插入上标：

1. 在单元格 A1 中输入“x2”。
2. 选中“2”这个字符。
3. 单击“开始”选项卡上的“字体”组。
4. 单击“上标”按钮。

现在，“2”已经变成了上标。

请注意，在使用 Excel 的下标和上标功能时，请确保您已正确选择要使用的字符，并且您已正确使用下标和上标按钮。在进行操作时，请确保您的数据已正确输入，并且您已正确使用 Excel 的下标和上标功能。如果您不确定要使用哪个功能，请先进行备份，以免误删数据。